Bitterballen

poto seadanya

Resep :

Terigu : 200 gram
mentega : 4 sendok
Daging cincang : 150 gram
Bawang Bombay 1/2 siung
Bawang putih 1 siung
Susu : 450 ml
Lada
Penyedap rasa
garam
pala bubuk secukupnya
Wortel secukupnya

Cara membuat :

Tumisan daging
Tumis 2 sendok mentega, masukkan potongan bawang bombay setelah layu masukkan cacahan halus bawang putih. Masukkan daging dan wortel yg dipotong dadu kecil, tambahkan lada, pala, penyedap rasa dan garam. Matang kemudian sisihkan.

Adonan tepung
Panaskan sisa mentega, masukkan tepung perlahan sambil diaduk kemudian susu. Kemudian masukkan tumisan daging, koreksi rasa. Angkat dan biarkan dingin. Adonan ini aja dimakan udah enak ^^V

Setelah adonan dingin, bulatkan dan bisa diisi dg keju atau tidak sama sekali (saya pake quickmelt, karena adanya itu) kemudian gulingkan dikocokan telur dan breadcrump yg kasar. goreng dengan banyak minyak, hingga coklat keemasan.
Sebenernya gak terlalu puas dg hasilnya, rasanya enak tapi adonan terlalu lengket -_-

Srikaya Toast + Badak Sarsaparilla

Lokasi : Sabang 16, jl, Sabang

Sabang 16, coffeeshop mini yg jadi favorit (hampir) semua orang. Tempatnya cozy, ada sofa dan kursi kayu, backsound yg masih nyaman didengar atau suara tv yg dinyalakan dan dilengkapi dg wifi. Menu disini terlalu standart untuk coffee shop di jakarta, dg rate makanan yg tergolong murah, pelayanan yg memuaskan dan psst, disini kalian tidak akan diusir mesti duduk berjam-jam atau duduk sendiri di meja kapasitas 4 orang.

Dengan luas hanya 10x5 meter untuk ruangan ber-ac dulunya tempat ini selalu waiting list, beberapa org bahkan rela menunggu.

Menu paling berat disini kayaknya cuma indomie porsi double yg dijual 18 ribu rupiah, sudah termasuk telur dan 2 buah bakso. Untuk kopi, secangkir kopi hitam dibandrol dg harga 10 ribu rupiah, dan untuk yg saya pesan kali ini badak sarsaparila  dg harga 12 ribu dan srikaya toast seharga 20 rb. Maasih french fries, sosis dan sandwich serta beragam racikan kopi.

Saya menikmati sabang 16 kali ini bersama daan dan 2 jam berikutnya saya habiskan sendiri. 2 porsi srikaya toast dan sebotol badak sarsaparilla harus saya bayar 52 rb rupiah. Cukup murah kan ya..

Lain kali saya akan mengajak suami kesini, menikmati indomie mahal, srikaya toast dan sebotol badak sarsaparilla.

Menu makan lumayan sehat dan irit ala anak kosan

Kali ini mau share menu yg sering di masak karena hampir setiap hari masak makanan sendiri. Kecuali lagi sibuk bgt dan males baru makan diluar. Kenapa jarang makan diluar? suka feeling guilty sama makanan yg ada, banyak micin, banyak minyak dsb. Dari situ udah setahun ini sejak pindah ke kasablanka selalu membiasakan diri untuk masak. Dikosan yg sekarang pun tukang sayur ada banyak setiap paginya.

Jadi, berhubung sudah mulai makan agak sehat jadi gorengan, balado, gule udh kurang. Makan apa dong? tumis-tumisan. Dikulkas (fasilitas kosan) selalu ada stok sayuran, minimal kentang, wortel, buncis, soalnya bisa dimasak kapan aja :p

Yang biasanya ditumis itu misalnya kentang, terong, pare sm tempe bumbunya cukup pake bawang merah bawang putih yg dicincang halus sm garam, dan kalau suka pedas bisa tambahin cacahan rawit :p
Atau bikin pepes tahu ala anak kos, gak pake daun pisang tapi dimasak di atas wajan anti lengket dg sedikit minyak trs ditambahin teri *jadi pengen sendiri*

Atau bikin tumis toge tahu, bening bayam atau pecel dg banyak sayur, atau kalau lagi bosen sayur-sayuran rebus macam wortel buncis. intinya sih kalau jadi anak kosan mau makan sehat dan murah ya kudu pinter-pinter ngarang masakan hehehe

Kalau ditanya gw cheating gak kalau makan diluar? iya -_-
susah nolak kalau diajak makan enak, cuma tetep pilah pilih sih. kopi yg udah lama banget gak disentuh, sampe sekarang masih gak minum itu, gorengan abang-abang juga udah jarang trs kalau udah balik kekosan ya dibales pake makan sehat :p

terong, tempe, pare, kentang tumis

Menu diatas dimasak dg 4 sendok makan minyak sayur, 2 sendok untuk oseng tempe dan 2 sendok lagi untuk menumis. Bawang merah, bawang putih dan cabe semua cuma dicacah halus, tinggal digaremin deh. Kentangnya tadi juga ud direbus mateng, trs ditumis dg dikasi sedikit air juga.
Lumayan sehat kan ya :p
anak kosan, masak yg murah dan cepet
Nasinya biasa pake nasi merah, dan menu ini tadi dibarengin sama tumis toge :p


Selamat ngarang menu \o/

(bukan) Honeymoon.. *selesai

KM 0 aka kilometer 0

kejogja apalagi nginep di malioboro kayaknya kalau gak ke KM 0 gak afdol ya :p
jogja sekarang makin hectic dg wisatawan, kali ini KM 0 persis pasar. Pesen wedang ronde, duduk manis gak lama pulang. Sengaja kemari agak maleman niatnya sekalian makan gudeg bu sosro yg ada dijalan malioboro.


Gudeg Sosro
gudeg ini baru buka setelah malioboro pada tutup, sekitar jam 10an malem. Tapi entah kenapa, rasa gudegnya kali ini kayak beda haha gtw apa karena udah kenyang sebelumnya. Biasanya abis, kali ini nyisa padahal sepiring berdua *langsung dipelototin si bapak* dan biasanya pesen ceker goreng kali ini juga enggak, gak ada temen rebutan ceker :p

Wonosari, pantai dan sri gethuk
Sehari sebelum balik nekat ke wonosari, padahal gtw jalan hehe
Sewa motor gak jauh dari penginapan, biasanya 50-60rb/hari mentang-mentang peak season naik jadi 70rb/hari. yaudahlah ya karena butuh mau gak mau haha

harusnya pake KTP sama SIM, si bapak SIM nya udah expired dari kapan taun dan balik kemari g diperpanjang. Teteup dikasi motornya, cuma ada apa2 tanggung sendiri ( ditilang misalnya :p ). Bermodal NPWP dan KTP yg nginep sementara di penitipan akhirnya jalan jg ke wonosari, berbekal GPS 2 hp dan feeling soal mana yg one way mana yg bukan bisa ko sampe wonosari.

Naek motor jauh lebih cepet ketimbang mobil, karena wonosari sekarang macetos :p
Thanks to GPS lah, cakep..selamat sampai pantai gak pake nyasar. walaupun kata si suami jauh juga gak sampe-sampe. Nyangkutnya gak jauh-jauh pantai yg dulu pernah gw datengin juga. Liburan peak season ya ramenya gitu lah ya. Secara jogja makin kesini makin naik daun, harga tiket kereta yg murah bikin banyak orang lebih memilih jogja ketimbang bandung yg udah parah macetnya :p

peluk-peluk halal :p

lupa nama pantainya, segaris sama indrayati dan teman-temanlah pokoke

(bukan) Honeymoon

Jadi setelah nikahan ceritanya gabut ya gak kemana-mana, krn memang sebelumnya gak prepare buat hanimun jauh-jauh hari krn keterbatasan ini itu. Sebenernya dikasih paket honeymoon di bali 3H2N sama temen exclude tiket, cumaa berhubung long long weekend tiket kebali pun jadi 1 juta lebih per org one way T.T alhasil bali pun di skip untuk kali ini.
Cuti nikahan ini total 3 minggu, hasil dari cuti nikahan+cuti biasa+jadwal libur+ngutang masuk sama anak-anak. Niat dari awal memang maunya pas ada suami disini gak kerja dulu aka libur hehe biar bisa nemenin, Kasian kan udah balik jarang-jarang ditinggal kekantor :p

Alhasil disenin siang yg panas, dan mood suami yg jelek akhirnya nekat beli tiket kejogja. Berhubung deket rumah banyak bus tujuan luar kota, yaudah langsung beli buat sore itu. Tiket beli jam 2, bus nya berangkat jam 4. Dan jam 2 itu belom makan siang, belom packing belom apa-apa. Soalnya udah g dapet tiket kereta, jogja naik bus sama aja ngetes kesabaran. lamaaaa...

Balik kerumah, beli makan siang, packing dan mandi
Gak lama udah duduk manis didalam bus.
Believe it or not, masi nikah baru-baru kerjaannya berantem mulu hihi si suami lagi pms kayaknya.

Dan jam 4 sore bus nya beneran udah jalan dari pool, tapi muter dulu keterminal trs pool lain. yaa setengah enam sore baru keluar jakarta dan masuk jogja jam 7 pagi.

Sampe terminal (yg gw lupa namanya apa) dijemput syu & wulan, sarapan soto trs balik kerumahnya, bersih-bersih istirahat.

House of Raminten
Agak siangan ke house of raminten, yg gak tau sila googling ya :p ini jadi semacam rutinitas kl wisatawan ke jogja mesti mampir sana.

ceritanya si bapak kekenyangan

menunya macem-macem dan yg pasti sih mureee hehe
lupa pesen apa aja, ada es cream, tempe mendoan sama yg 2 lagi lupa apaan. Billnya kayaknya g sampe 50rb.

Penginapan
Udah minta tolong sama bebeb deli yg baik minta dicariin penginapan dg rate 100rb/malam kmr mandi didalem untuk 3 hari kedepan. Dijogja ada banyaaaaak bgt penginapan, mau yg harga berapa aja ada. Bahkan, deli pernah nemu yg harga 40rb/mlm -_- *murah bgt
Penginapan yg ga ada namanya ini, ada didalam jalan sosrowijayan. Masuk-masuk gang gitu lah, dan karena ini peak season biasa dipastikan penginapan disini udah pada penuh. Dan bonusnya ini kamar menyediakan tv, ya lumayan si bapak bisa nonton bola :p
Ngetrip kali ini udah bawa2 buku nikah (belom sempet potokopi), takutnya disangka masi pacaran kayak kernet bus ke jogja yg bilang kita pacaran -__- ( si bapak bete trs nyaut, udah nikah kali bang..)
Dan ternyata di penginapan gak dimintain KTP atau buku nikah, yaudin lah ya..awas aja disangka ABG pacaran.

Malioboro
Masih cape dan kena flu, malamnya cuma jalan-jalan ke malioboro. Cari kain, makan trs pulang buat bobo.

NYX lipcream shades antwerp dan Monte carlo

hihi
ketagihan lipcream, jadinya beli lagi shade yg lain. Kali ini antwerp sama monte carlo, antwerp itu pink ya, jadi kalo ada yg googling dan hasilnya so natural itu enggak juga. Untuk yg bibirnya gelap it's didn't work, gak nyatu sama sekali.

setelah sebulanan pake lipcream, kalau mau hasil yg soft emg kudu apply tipis-tipis. Soft ini dalam artian masi enak diliat ya, creamynya cakep lah nemplok pas dibibir. secara gak full make up juga pas pake beginian. Soale kalo pake lipcream lumayan tebel tanpa make up hasilnya cukup aneh ya, silahkanlah dicoba sendiri :p

Kayak yg gw bilang sebelumnya, kalau lipcream begini ya hasil yg di mau tergantung seberapa banyak pemakaian. Kalau mau warnanya keluar bgt ya kudu apply semua, kalau mau lebih soft dan lumayan natural di tap tap ke beberapa titik trs ratain deh.

Antwerp indoor

*monte carlo nyusul ya :p

Antwerp nya dipakai kayak biasa aka gak di tap-tap, di poto emang cakep sik warnanya pantesan byk yg suka ya :p
Next pake di tap-tap aja ah, biar gak medok..




*bersambung

(katanya) pembodohan susu

Beberapa bulan ini follow twitternya @erikarlebang, doi sering ngejelasin soal food combining dan pembodohan susu ini salah satunya.
Logikanya, kenapa manusia harus minum susu sapi? samakah komponennya? dan kemudian jengjeng..
ada banyak alasan kenapa susu sapi ga cocok dikonsumsi oleh manusia bisa baca disini

Kampanye soal pentingnya konsumsi susu di media selama ini jujur ya bikin gw pun tertarik untuk ngasih sufor yg baguslah untuk anak suatu saat nanti. Dengan iming-iming kandungan gizi bla bla siapa yg ga tertarik?

Tapi, setelah follow doi semua langsung kebalik 360 derajat dan gw pribadi sudah mengurangi susu dan dairy product lainnya. Untuk susu anak aja misalnya, dari yg dibaca dan diskusi dg teman yg menyusui kalau susu yg dikonsumsi oleh anak hanya diserap 25%, dan sisanya jadi lemak. Dan langsung ngeh bayi yg sufor lebih besar ( gendut ) dari yg asi.

Disini juga dijelaskan tentang mitos susu terkait susu yg bikin kembung, break out dan bikin gendut.

Dan hampir setahun ini mulai mengurangi konsumsi susu, dulu suka nyimpen susu UHT kemasan 1 liter dikulkas untuk konsumsi pagi hari, masih suka produk-produk turunannya bahkan dicemilin. Sekarang alhamdulillah udah mulai kurang, dikonsumsi pun tidak dalam jumlah banyak.

Susu bayi, susu hamil, susu untuk orang tua dsb ternyata semua pembodohan.
Dulu masih suka nyuruh mama konsumsi susu *nlene, sekarang kayaknya ga bakalan. Kalau kalsium bisa didapat dari makanan lain kenapa enggak :p

Fight Your Own Battles

LDR lagi setelah menikah, gw pribadi sebenernya biasa aja. Gak merasa perlu dikasihani dan gak ngerasa juga sedih atau ngenes seperti tanggapan orang-orang ke gw selama ini. Biasa aja, toh sebelumnya juga ldr-an dan ada tujuan yg mau dicapai. 
Pertanyaan standar orang-orang yg dikenal, sekarang tinggal dimana? suaminya kerja dimana? ketika dijawab LDR lagi muncullah pernyataan-pernyataan simpati. Yang tadinya biasa aja lama kelamaan keseringan ditanya beginian jujur eneg sendiri. 
Mungkin mereka memang tulus bertanya, tapi gw bosen ngejawab. Emang segitu menyedihkannya hidup orang-orang yg ldr apalagi dg suami?

Pertanyaan kemudian bertambah, udah isi belom? kapan balik?
lagi-lagi mungkin ini pertanyaan tulus, tapi entah kenapa rasanya ko gw kayak orang yg amat sangat menyedihkan.

I don't need that 'puk-puk' thing or etc

I made a deal with my life and  i fight for something.

Let me consider what is good and what is bad, let me fight my own battles.
And stop asking!  
  



 

NYX softmatte lipcream shade 08 San Paulo

Sebenernya udah lama tau lipcream ini, tapi pas coba-coba dicounternya entah kenapa shadenya gak ada yg cocok, craky dibibir dan ga masuk sama sekali ke gw. Secara testernya juga terbatas pilihan warnanya. At the end akhirnya nyobain lagi  di counter nyx kokas, shade stockholm ternyata lumayan. 

Masi maju mundur maju mundur mau beli, secara punya bibir lumayan sensitif dan kering abis. Dan selama ini belom pernah ketemu lippen yg cocok :(

trs waktu main ke Kuningan City nyobain yg san paulo, cumaa sewaktu nyobain itu tinggal sisa-sisa testernya. Pas nyobain hasilnya gak segonjreng aslinya :)) dan gw tetep beli dong * dasar perempuan*

Shade yg gw beli 08 san paulo 100rb di counter NYX Kuningan City ( psst.. beli online lebih murah :p) , fushcia cenderung gelap tapi entah kenapa tetep gonjreng keliatanny.

Kalo di gw keliatannya jadi persis kayak gini.

 
*taken from http://www.anniejaffrey.com/2013/06/soft-matte-lips.html

Shade ini setingkat lebih tua dari adis ababa, kalau san paulo udah segonjreng ini adis ababa gimana??


Teksturnya creamy, matte finish, aslik ringan kayak berasa gak pake lipstick. Lumayan awet, dipake dari jam 7 pagi sampe jam 4 sore masi nempel, cuma berkurang intensitas warnanya dan kalau mau retouch paling dibagian dalam aja. Dan mau segonjreng atau sekuat apa warna yg dihasilkan bisa di set mau dipake berapa lapis, bisa dicampur dg shade lain juga lho :p

Untuk bibir sensitif dan kering kayak gw, so far lipcream ini cocok bgt ( akhirnyaaa nemu yg cocok ). Rajin-rajin scrub bibir aja, bisa pas mandi dan abis sikat gigi digosok pelan pake tangan atau scrub pake campuran gula+madu. at least bibirnya bersih dulu dari bagian2 yg kering daripada ditemplokin lipcream malah craky.

Trs kalau bibirnya gelap gak disarankan untuk pake warna-warna nude ya selain gak nutup warna asli bibir, itu creamy nya keliatan bgt lipcream sama bibir gak kompak. Padahal stockholm cakep mak T.T

Jadi pengen shade lainyaaa, wishlist mau monte carlo atau amsterdam sama antwerp *maruk*

Rindu

6 juli.. di kantor

Iseng buka-buka blog yang mulai berdebu karena terlalu lama ditinggal si empu nya.

Scrol-an mouse pun berhenti di tulisan saya soal kerinci, tertera tahun kapan saya menulis..2012. Cukup kaget, karena hampir 2 tahun saya tidak pernah lagi menyentuh yang namanya ketinggian. Kerinci jadi puncak terakhir yg saya kunjungi.

Time flies..kayakny baru kemaren menginjakkan kaki disana. Niat saya tidak muluk, tidak harus mencapai puncak. Niatnya kesana karena saya org jambi tapi belum pernah menginjakkan kaki digunung yg paling dekat dg rumah.

Ahh.. saya rindu ketinggian

Rindu dg lautan awan

Rindu merasakan lelahnya mengalahkan diri sendiri

Setelah hampir 2 tahun tidak bersentuhan dg ketinggian, hari ini rindu saya membuncah.

Saya rindu ketinggian..

Jakarta,

Nekadtraveller

The wedding

17 Mei 2014


officially Mrs. Ariza \o/

LDR dari 2011, ketemu lagi 2013 trs lamaran dan menikah di 2014 :')






sebelum akad dan setelah akad blass gak deg-deg an, mungkin karena dikamar ada temen-temen deket yg nemenin pluss selama akad gw masi didandanin -_- dan dikamar pake acara becandaan segala jadi gak ngedengerin ijabnya sama sekali -_- tau-tau udah disuruh keluar aja.
alhamdulillah yah lancar, adek yg jadi wali nikah lancar dan yg nikah pun alhamdulillah lancar.

Biarkan photo yg berbicara *alibi males ngetik*

Resmi yah

sungkeman

Nyobain sirih

bro n sis

familia

manten selow :')

thank you for comin'

cerita komplit next post ya..



xoxo

24 Hari Lagi..

Duaarr

24 hari lagi merit, 24 hari lagi jadi istri orang, 24 hari lagi ganti status dan tanggung jawab.

deg-deg an sih belom ya, cuma mo ngerjain apa malah bingung.

Venue

Dirumah sendiri, akad dan resepsi satu hari jadi rempongnya sekalian. 

Catering

Catering bundo alias masakan mama, nyokap masak sendiri lebih puas dan murahhh

Photo

Vendor deket rumah, semoga memuaskan. gak berani berekspektasi tinggi, secara dikabupaten. 

Seserahan

ini yg pertama kali dikerjain :))) dan tentunya udah beres dong. Tinggal diangkut kerumah deh. Dibudgetin sm riza, dan disuruh beli sendiri biar kepake. dan belinya yg dibutuhin :)) okey *kemudian khilaf*

Isi seserahan :

- alat make up

- alat mandi

- Sepatu +tas

- alat sholat

- Baju pesta (beli bahan dan jait sendiri)

- underwear+sleepwear

Simpel pake banget, soale sesuai yg di mau :))

Seragaman Keluarga

Berhubung keluarga sangat besar dan budget terbatas, jadi cuma keluarga inti yg dibeliin. Buat ibu bahan kebaya tafeta dg bawahan songket, 1 set 250rb. kenapa tafeta, soalnya gak suka liat ibu-ibu pake kebaya brokat :p. sedangkan buat kakak, adek sm keponakan cewe bahan satin dg bawahan songket. Nuansa maroon-Hijau tua, kalo yg laki sih baju betawi udh include dr vendor tendanya.

Undangan

Undangan udah jadi, vendornya temen sendiri (resha pahlevi) harganya 2000/pcs untuk 600 undangan.

Hasilnya belom liat sih, org belom diambil. semoga sesuai sama ekspektasi. Temanya item req calon suami (susah emang anak metal mah)

Dekor, baju, makanan

jadi urusannya mamah, baju sih belom liat kayak apa -_-, abisnya udah ditanyain bajunya gimana gak dibales sm vendornya *sebel

Akad mau full broken white biar berasa sakralnya, resepsi adat padang sm sunda. Betawinya tar pas akad dibawain roti buaya (req ibu dan anak)

Dokumen Nikah

Karena KTP riza belom elektrik jadi sama kelurahannya gak dibolehin, dan disuruh ttd blanko dan harus ttd asli -_-. blanko nya dikirim dulu kejepang baru dikirim lagi kemari buat bikin surat numpang nikah.

 Syarat-syarat :

- pas photo 3x4 dan 2x3 masing-masing 4 lembar

- copy KTP

- copy Ijazah

- surat keterangan suntik TT ( CPW)

- Surat ijin numpang nikah

Kayaknya sih ini aja, cuma krn persoalan KTP tadi jadi rempong, Belom lagi KTP gw yg expired tgl 20 april kemaren T.T mo bikin KTP jakarta harus pake surat pindah sm SKCK, mo bikin KTP dirumah tapi blm balik. Mau menyempurnakan separoh agama pun adaaaa aja halangannya.

Souvenir

Belom ngurus, males (seriusan males)

Mas kawin + Cincin Nikah

Nunggu siabang pulang. Daripada salah beli, trs misuh-misuh dan gak dipake mending nanti aja.

Tiket pesawat

Secara ya laki org sini, jadinya kudu borong tiket jkt-jbi pp. lumayan pas beli masih murah plus udh include airport tax pula, PP 790.000/org dan kemaren beli buat ber-6 (termasuk gw dong) :))

Tiket pesawat buat laki pun udah, one way dari 3 juta karena mundurin tanggal jadi 4,4. Nyesek, tapi mending daripada hangus T.T

Bersambung..

Detox feat eat clean ala anak kos

Detox lemon lime feat eat clean..

kenapa bisa jadi begitu? mari tak jelasin yo.

 Awalnya karena ngerasa badannya gak enakan, maag sm sinusitis yg sering kambuh. akhirnya googling sana sini cari metode detox yg aman. Kalau yg namanya eat clean kan itu gaya hidup ya, gak bisa yg satu waktu aja. Jadinya kl mau pure eat clean agak gimana gitu ( secara doyan makan ) T.T

Browsing sana-sini dan rata-rata detox itu ya di combainnya sama eat clean, ada yg pure detox buah tanpa makan nasi. Dan efeknya pasti migren dll, sedangkan gw yg kerja dengan pressure lumayan kl ditambah migren kayaknya bakal jadi bencana buat partner kerja :)) pluuus maag yg bisa ganggu juga.

Kenapa lime?? karena lemon mahal bok :)) * tetep itung-itungan*


jadilah digabungin detox lemon sm eat clean, baru jalan seminggu pertama sih :)) so far so good 
Karena pms napsu makan sempet yg pengen ini pengen itu, kayaknya semua makanan enaaaak banget. tapi tetep ditahan-tahan matanya, walaupun masih tetep jebol pertahanan. :)) Sekarang lebih bisa ngontrol nafsu makan, jd mkn bukan krn lapar tapi krn udah jam makan.
Metode hasil mengarang indah ini lumayan bawa perubahan sik ya, (agak) kurusan, muka segeran, gak laperan lagi, bisa ngontrol jumlah makanan di piring dan metabolisme jd mendingan. Dulu yg susah bgt keringetan, p*p nya gak lancar, sekarang alhamdulillah yah :))

Bangun tidur minum lime sm air anget setengah gelas ( pas perut kosong ), makan gw apa dong?? tempe, tahu, terong, buncis atau sayur2an lain. gak ada yg di awet2in, semuanya hasil belanjaan ditukang sayur langganan :)) *repot tapi puas*
Sedangkan kl makan malem, karena punya maag yg gak bisa makan telat ( diatas jam 6 sore = telat ) gw selalu makan sebelum jam 6. paling telat magrib kl gak kemana-mana. Malemnya laper lagi nggak?? enggak :))
ya kalaupun laper tinggal nyemil buah. Jeruk, pisang sm pepaya alhamdulillah ada terus. 
Dan banyak minum air putih, karena gw basicly nya endut bukan karena air ( terbukti dari input banyak output banyak ) wajib banyak minum air putih. Soalnya ada beberapa yang bilang kalau tubuh itu punya kemampuan menyimpan air, aka banyak minum jadi gendut. :))

Pantangan atau kl udh susah banget paling enggak dikurangi :
- susu dan produk turunan
- tepung2an
- no sugar added
- Bahan makanan berpengawet
- telor
- Ayam dan Daging ( lagi gak makan daging2an )
- santan
- Gorengan
- Makanan berminyak lainnya

Dari sekian pantangan itu, beberapa emang udah ngurangin sejak lama. kayak susu, soda, santan sm gorengan jadinya gak berat-berat amat. 

BTW, gw kdg2 tetep makan soto dkk sih kl pengen. Tapi abis itu dibales kudu detox lebih ketat lagi hihihi
Sebagai anak kos ya harus pinter-pinter atur menu biar gak bosen, pinter-pinter mantengin diskon di kerfur :))
Olahraga juga harus, krn udah males lari skrg skipping-an atau sit up dikosan. olahraga murah lainnya ya beresin kamar, nyuci baju, katanya sih setara sama lari ~~\o/


 Sekian detox dan eat clean ala anak kos
_salam anak kos \o/

 

Count the day

Kalo diitung-itung sekitar 69 hari lagi..

 ....